Mengejan

April 12, 2008 pukul 4:32 am | Ditulis dalam Persalinan | 2 Komentar

Bila mulut rahim telah membuka 5 cm, persalinan akan maju dengan cepat. Bila mulut rahim telah membuka 6 cm, dengan sendirinya anda akan merasa ingin mengejan. Hal ini disebabkan bayi mendorong mulut rahim dengan kepalanya. Namun bila mulut rahim belum terbuka hingga kira-kira 10 cm, anda tidak boleh mengejan. Alasannya:

  • Mulut rahim sebaliknya akan sulit membuka, dan persalinan akan menjadi semakin lama.
  • Bagian vagina luar belum membuka penuh dan belum sepenuhnya elastis, bila kepala bayi tiba-tiba keluar akan menyebabkan robeknya vagina.
  • Mulut rahim belum cukup terbuka, sehingga bila ibu menegjan, bayi akan tertekan dalam saluran rahim yang sempit dan merasa sesak.

Waktu yang dibutuhkan

Dari kontraksi awal hingga mulut rahim 5 cm Dari mulut rahim 5 cm hingga persalinan
Kehamilan pertama 10 jam 6 jam
Kehamilan berikut 3 jam 1 jam

Beberapa cara mengurangi keinginan mengejan:

  • Tekan daerah anus

Gambar 1          Gambar 2    Gambar 3

Gambar 1: Duduk dengan kaki dilipat ke belakang, gunakan tumit untuk menekan anus.

Gambar 2: Letakkan bola tenis di bawah pantat.

Gambar 3: Minta suami untuk menekan daerah anus dengan ibu jari atau kepalan tangan.

  • Ambil posisi nyaman

Gambar 4    Gambar 5

Gambar 4: Berlutut dan buka kedua kaki, lalu angkat pinggang ke atas.

Gambar 5: Posisi Sims (tidur menyamping, jepit bantal di antara kaki, lipat kaki yang di atas bantal).

  • Konsentrasi bernapas

Bernafas dengan irama “Hih .. Hih .. Huuuh ..” secara berulang-ulang.

sumber:

ibudanbayi.grc.jp

2 Komentar »

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

  1. MasyaAllah mbak, klo ngeliatnya serem banget ya T_T jadi teringat bunda nih…

    Makasih sharingnya disimpen dulu deh, klo baca ginian, perut rasanya gmn gitu plus mual2😦

  2. waktu saya setelah melampoi persalinan, juga langsung ingat ibu…

    hmm, nanti kalau setelah melhirkan, ingat ibu lagi pas membesarkan..
    antara repot kalau lagi rewel, sedih kalau lg sakit, senang kalau lagi sehat dan lucu…dst

    hehe, jadi mual yah. sama juga. waktu saya dapet materi ini di sekolah, perut saya mual2 jg ndengerin sambil pegang perut.:)


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Buat situs web atau blog gratis di WordPress.com.
Entries dan komentar feeds.

%d blogger menyukai ini: